Μάστερ στη Διαχείριση του Χρόνου

Μάστερ στη Διαχείριση του Χρόνου: 5 Συμβουλές για Πολυάσχολες Μαμάδες

Γεια σας, Σούπερ-μαμάδες!

Όλοι γνωρίζουμε ότι το να είσαι μαμά είναι σαν να κάνεις πλήρες ωράριο, μερική απασχόληση και πρακτική άσκηση, όλα σε ένα. Μεταξύ της ατελείωτης λίστας με δουλειές, των οικιακών εργασιών και της φροντίδας της οικογένειάς σας, είναι εύκολο να αισθάνεστε ότι τρέχετε χωρίς σταματημό. Αλλά μαντέψτε τι; Έχουμε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να επανακτήσετε τη μέρα σας και να αναπνεύσετε λίγο πιο εύκολα. Οπότε πάρτε ένα φλιτζάνι καφέ (ή κρασί, δεν κρίνουμε εδώ!) και ας ξεκινήσουμε.

1. Σχεδιασμός Εβδομαδιαίου Μενού

Σας έχει συμβεί ποτέ να κοιτάτε μέσα στο ψυγείο στις 6 μ.μ., και να αναρωτιέστε τι να μαγειρέψετε για βράδυ; Ο σχεδιασμός του μενού της εβδομάδας είναι ο νέος καλύτερός σας φίλος. Ξοδέψτε λίγο χρόνο το Σαββατοκύριακο να σχεδιάσετε τα γεύματά σας για την εβδομάδα. Αυτό όχι μόνο θα σας γλυτώσει από το στρες για τα καθημερινά γεύματα, αλλά θα σας βοηθήσει να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές. Επιπλέον, μπορείτε να συμπεριλάβετε τα παιδιά και να το κάνετε μια διασκεδαστική οικογενειακή δραστηριότητα!

2. Προετοιμασία Γευμάτων

Πηγαίνετε τον σχεδιασμό του μενού ένα βήμα παραπέρα με την προετοιμασία των γευμάτων. Κόψτε λαχανικά, μαρινάρετε κρεατικά και διαχωρίστε τα σνακ την Κυριακή, ώστε να είστε όλοι έτοιμοι για την εβδομάδα. Πιστέψτε με, ο μελλοντικός εαυτός σας θα είναι πολύ ευγνώμον όταν μπορείτε απλώς να πάρετε και να φύγετε.

Συμβουλή 3: Ανάθεση Εργασιών

Είστε ένας υπερήρωας, αλλά ακόμα και οι υπερήρωες χρειάζονται έναν βοηθό. Αναθέστε εργασίες στα μέλη της οικογένειας για να ελαφρύνετε το φορτίο σας. Είτε πρόκειται για το στρώσιμο και το μάζεμα του τραπεζιού, το τάισμα των κατοικιδίων ζώων ή το πέταγμα των σκουπιδιών, τα πολλά χέρια κάνουν ευκολότερες τις δουλειές.

Συμβουλή 4: Χρήση Τεχνολογίας

Οι έξυπνες οικιακές συσκευές δεν είναι απλώς φανταχτερά εργαλεία· είναι εργαλεία που εξοικονομούν χρόνο. Χρησιμοποιήστε εφαρμογές για smartphones για τα ψώνια σας, ορίστε υπενθυμίσεις για τις οικιακές εργασίες και αυτοματοποιήστε ό,τι μπορείτε. Η τεχνολογία είναι ο φίλος σας, αγκαλιάστε την!

Συμβουλή 5: Προτεραιότητα στην Αυτοφροντίδα

Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό: μην ξεχνάτε τον εαυτό σας. Μια ευτυχισμένη μαμά κάνει ένα ευτυχισμένο σπίτι. Είτε πρόκειται για ένα γρήγορο αφρόλουτρο, διαλογισμό 10 λεπτών ή μια γρήγορη βόλτα γύρω από το τετράγωνο, φροντίστε να ξεκλέψτε λίγο προσωπικό χρόνο κάθε μέρα.

Ορίστε, μαμάδες! Πέντε συμβουλές για εξοικονόμηση χρόνου που θα σας βοηθήσουν να επανακτήσετε τη μέρα σας και να κάνετε τη ζωή σας λίγο λιγότερο χαοτική. Θυμηθείτε, σημασία έχει να βρείτε τι λειτουργεί για εσάς και την οικογένειά σας. Τώρα βγείτε εκεί έξω και διαπρέψτε ως πολυάσχολες μαμάδες!